Как избавиться от сонного состояния?
#1
Отправлено 22 Июль 2009 - 15:04
#2
Отправлено 22 Июль 2009 - 16:40
Заодно и давление нормализуется ...
#3
Отправлено 22 Июль 2009 - 17:14
#4
Отправлено 22 Июль 2009 - 19:42
#5
Отправлено 22 Июль 2009 - 20:15
Хотелось бы услышать ...Вообще могу дать хороший рецепт бальзама с зеленым чаем.
Может пригодиться ....
#6
Отправлено 22 Июль 2009 - 20:48
Сообщение отредактировал svetok: 03 Сентябрь 2009 - 02:05
#7
Отправлено 02 Сентябрь 2009 - 20:46
#9
Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:25
__________________________
Услуги http://www.m-advokat.ru/ для ведения бизнеса.
#10
Отправлено 11 Декабрь 2009 - 15:22
1. чем больше спишь - тем больше хочется, то есть нужно заставлять себя вставать пораньше (лучше пораньше ложиться) - тогда лучше себя чувствуешь днём, хотя вставать тяжело
2. воздуха свежего действительно нужно побольше, потому как недостаток кислорода как раз и погружает человека в сон
3. надо побольше двигаться - особенно, если Вы склонны к пониженному кровяному давлению
4. а кофе на меня чаще действует как раз усыпляюще
#11
Отправлено 11 Декабрь 2009 - 18:43
1. чем больше спишь - тем больше хочется, то есть нужно заставлять себя вставать пораньше (лучше пораньше ложиться) - тогда лучше себя чувствуешь днём, хотя вставать тяжело[/quote]
если понизить температуру воздуха в комнате, то можно выспаться за меньшее время(например за 6 часов, вместо 8 часов)
[quote name='Bor' post='439211' date='22.7.2009, 18:40']Тут рецептов много , начни сначало с утренней пробежки или активной зарядки не менее 45 минут каждый день .
Заодно и давление нормализуется ... [/quote]
для нормализации давления рекомендуется сочетать пробежку с умыванием холодной водой(лицо, шея, куки по локоть, ноги до колен).. потом можно умываться и принимать душ обычной теплой водой
956950@mail.ru
#12
Отправлено 11 Декабрь 2009 - 19:10
Любопытно, Вы уверены?
А вот в чём уверена я: если в теплой комнате вставать по утрам просто неохота, то в холодной иногда невозможно! Просто организм категорически отказывается и делает вид, что он и не спал вовсе!
[quote name='wlad185' post='457577' date='11.12.2009, 19:43']для нормализации давления рекомендуется сочетать пробежку с умыванием холодной водой(лицо, шея, куки по локоть, ноги до колен).. потом можно умываться и принимать душ обычной теплой водой [/quote]
Ужас какой!
Это как про голодание писал кто-то: "Через три дня есть уже не хотелось... Жить - тоже...".
Ну Вас, Влад, с Вашими рецептами!
http://pautinka.info/blog/
http://pautinka.info/forum/
#13
Отправлено 11 Декабрь 2009 - 19:21
начни сначало с утренней пробежки или активной зарядки не менее 45 минут каждый день .
Я слышала, что тем, у кого низкое давление лучше заняться спортом ближе к вечеру, иначе будет шок для организма, а это вредно. Я вот вечером занимаюсь физическими упражнениями разными )
Кофе, кстати, рулит. Без него жить не могу. Еще ободряет с утра свежевыжатый апельсиновый сок.
Я НИЧЕГО в "магазине" tehnoreal (и ни в каком другом) не заказывала, это тупой развод, будьте бдительны.
#14
Отправлено 11 Декабрь 2009 - 19:31
У кого высокое тому зеленый чай с лимоном и медом , но не крепкий .
#15
Отправлено 11 Декабрь 2009 - 19:33
А потом кровати ломаются...Я вот вечером занимаюсь физическими упражнениями разными )
Базилио...Он же - Рабинович, он же - Дедушка, он же - .......
Имеет 25 ходок в забанку. Из них - 22 побега.
А в основном - добрый и мирный человек. Мухи не обидит!
#16
Отправлено 11 Декабрь 2009 - 19:36
Вот зараза ты. Это ночью. а я про вечер. А вечером я фитнесс клуб очень уважаю А кровать у меня узорчатая металлическая сейчас. Вроде нормально.
[quote]У кого высокое тому зеленый чай с лимоном и медом , но не крепкий .[/quote]
у кого высокое, те, насколько я знаю, и так нормально просыпаются. Это мы, те кто с низким, страдаем
Сообщение отредактировал Sibrill: 11 Декабрь 2009 - 19:39
Я НИЧЕГО в "магазине" tehnoreal (и ни в каком другом) не заказывала, это тупой развод, будьте бдительны.
#17
Отправлено 11 Декабрь 2009 - 19:50
Это тебе Абаз свою железную, садо-мазохистскую кровать впарил?Вот зараза ты. Это ночью. а я про вечер. А вечером я фитнесс клуб очень уважаю А кровать у меня узорчатая металлическая сейчас. Вроде нормально.
Базилио...Он же - Рабинович, он же - Дедушка, он же - .......
Имеет 25 ходок в забанку. Из них - 22 побега.
А в основном - добрый и мирный человек. Мухи не обидит!
#18
Отправлено 11 Декабрь 2009 - 23:51
это можно проверить только одним способом....Любопытно, Вы уверены?
956950@mail.ru
#19
Отправлено 12 Декабрь 2009 - 00:03
Это тебе Абаз свою железную, садо-мазохистскую кровать впарил?
Щазз. Мне на заказ делали, везли из Голландии. Если честно, просто стиль понра
Я НИЧЕГО в "магазине" tehnoreal (и ни в каком другом) не заказывала, это тупой развод, будьте бдительны.
#20
Отправлено 12 Декабрь 2009 - 00:27
Круто...!Щазз. Мне на заказ делали, везли из Голландии. Если честно, просто стиль понра
А интересно. Сколько деревянных кроватей, тебе до этого, выбросить пришлось?
Базилио...Он же - Рабинович, он же - Дедушка, он же - .......
Имеет 25 ходок в забанку. Из них - 22 побега.
А в основном - добрый и мирный человек. Мухи не обидит!
#21
Отправлено 12 Декабрь 2009 - 21:04
У меня только после кофе глаза начинают открываться. До этого зажмуренная хожу, зубы иногда по нескольку раз чищу даже, на стены натыкаюсь...Кофе хорошо у кого низкое давление .
Да, наверное дело в низком давлении.
http://pautinka.info/blog/
http://pautinka.info/forum/
#22
Отправлено 12 Декабрь 2009 - 21:05
Открыть окно на ночь? Ни-за-что!это можно проверить только одним способом....
http://pautinka.info/blog/
http://pautinka.info/forum/
#23
Отправлено 12 Декабрь 2009 - 21:31
А почему? Свежий воздух луганска (не сомневаюсь, элитного района ) пойдет только на пользу
[quote]Сколько деревянных кроватей, тебе до этого, выбросить пришлось?[/quote]
Две.
Я НИЧЕГО в "магазине" tehnoreal (и ни в каком другом) не заказывала, это тупой развод, будьте бдительны.
#24
Отправлено 13 Декабрь 2009 - 13:58
Мёрзну потому что. Особенно по утрам. А на дворе - не июль. Снег, мороз, ветер.А почему? Свежий воздух луганска...
http://pautinka.info/blog/
http://pautinka.info/forum/
#25
Отправлено 14 Декабрь 2009 - 11:32
ну может окно на первом этажеА почему? Свежий воздух луганска (не сомневаюсь, элитного района ) пойдет только на пользу
страшно
956950@mail.ru
#26
Отправлено 27 Февраль 2010 - 01:18
#27
Отправлено 27 Февраль 2010 - 16:59
"Как избавиться от сонного состояния?" женщине? - да просто завести себе нормального мужика!!!
#28
Отправлено 27 Февраль 2010 - 17:06
"Как избавиться от сонного состояния?" женщине? - да просто завести себе нормального мужика!!!
Заводятся только тараканы, блохи, муравьи и проч.
Нормальные мужики, они приходят и остаются (если, конечно, не свалят)
Сообщение отредактировал сац: 27 Февраль 2010 - 17:07
#29
Отправлено 27 Февраль 2010 - 18:41
А что......хороший унитаз вполне может быть отличным средством от бессоницы.....не в тему пишу...сам много кофе употребляю. подскажите ка лучше вы не тслкивались нигде с ссылкой на хорошую сантехнику? ато позарез нада.
#30
Отправлено 06 Апрель 2010 - 08:57
купи в аптеке элтон П и не парься...Не могу работать совершенно, голова прямо клюёт клавиатуру. Пью постоянно кофе, а результата не вижу. Подруги советуют по принимать элеотеракок, но у мня, бывает повышенное давление, поэтому с ним я должна быть осторожна. А как же мне быть более активной ?
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных