Сообщений в теме: 133

[!ЗОЛУШКА!]

С хроническим недосыпозом или сонливостью весьма эффективно помогает справляться программа "Hemisync - Ускоренное восстановление во сне"

Эта программа является русскоязычным вариантом программы «Catnapper» института Монро. Она позволяет за 30 минут пройти все стадии полноценного 1,5-часового цикла сна. Идеально подходит для быстрого восстановления в перерывах между занятиями, после тяжелой работы, при смене часовых поясов.

Формат: WMA без изменения качества 769 кбит/сек Размер:181 mb
http://narod.ru/disk/6325598000/Hemi-sync%20-%20QSleep_wma.rar.html

[Толик]

Еще фенотропило знаю можно попробовать, на давление не влияет. Но умственные способности улучшает и концентрирует внимание. Сам его пару раз пил, после ночи бессонной приходилось на работе отчеты делать. Помогал немного в норму прийти. А вообще самое лучшее и эффективное лечение - сон.

[CrandCheroki]

Для того чтобы избавится от сонного состояния - я применяю старый народный метод - тру уши ладонями. Получше чем кофе прогоняет сон.

[Archimed]

Один фрукт из штанов выпрыгивал, мечтая сделать себе карьеру на одном форуме. Он даже до стукачества опустился, не говоря уже о лизоблюдстве. Но повышения на получил, а получил выговор. Так что теперь ему месяцев шесть спать не будет хотеться. Очень пацан переживает.

[сац]

Для того чтобы избавится от сонного состояния - я применяю старый народный метод - тру уши ладонями. Получше чем кофе прогоняет сон.

Вообще-то, тереть уши, это старинный способ отрезвлять вырубившихся от алкоголя

Допускаю, что и к просто уставшим он применим.

[Zanzibar]

Один фрукт из штанов выпрыгивал, мечтая сделать себе карьеру на одном форуме. Он даже до стукачества опустился, не говоря уже о лизоблюдстве. Но повышения на получил, а получил выговор. Так что теперь ему месяцев шесть спать не будет хотеться. Очень пацан переживает.

чо ты так пристал к нему? он на тебя настучал или?

[Незамаев]

Вообще-то, тереть уши, это старинный способ отрезвлять вырубившихся от алкоголя

Допускаю, что и к просто уставшим он применим.

Кулаком если дать по уху, то и протрезвеешь и спать неохота будет

[Archimed]

Кулаком если дать по уху, то и протрезвеешь и спать неохота будет

Да и дубина по голове тоже вполне разбудит.

[cerols]

Правильно, зарядка всегда бодрит, и водные процедуры добавь. У нас сейчас жара, и все как мухи ходят, стараемся пить только зелёный чай, плюс ладастен, он тонизирует хорошо. А вот кофе пить много не стоит, тем более что у вас давление. Вообще могу дать хороший рецепт бальзама с зеленым чаем.

Сообщение отредактировал Sibrill: 07 Сентябрь 2010 - 23:26

[Alexander91]

Не могу работать совершенно, голова прямо клюёт клавиатуру. Пью постоянно кофе, а результата не вижу. Подруги советуют по принимать элеотеракок, но у мня, бывает повышенное давление, поэтому с ним я должна быть осторожна. А как же мне быть более активной ?

http://ttsl.ru/sh.html Хотел сначала предложить "лечение электричеством" но сдержался.
Я тут недавно, еще порядки не знаю... Так что активный образ жизни, оптимизм, контрастный душ! Мне очень помогало!

[wlad185]

помогает "родиола розовая", хоть в чай в виде заварки, хоть в виде капель в чай-кофе

[Arnida]

Австралийские аборигены спасаются от сонливости так. Съедают пять -шесть свежих огурцов и запивают их литром молока. Буквально, через несколько минут от сонливости не остается и следа.

Еще бы, поиск туалета после такого коктейля станет вообще целью и смыслом жизни, какой уж тут сон

[Mario1]

Здравствуйте! Я студент. Ну понятно, что студенты живут, как говорится: "от сессии до сессии". Вот и мы так же! Кароче - когда напряга нету в униве - все отлично - се успеваешь и все гуд. Но вот когда приходит она - тогда нужно много сил и энергии. В общяге смотрю мой сосед сидит себе целую ночь, чертежи чертит и глаз не сомкнул. Хм.. думаю, что ж такое.. а он потом говорит - что пьет лекарственное_растительное_сырье/лимонник_китайский"]Лимонник китайский. Думаю и я попробую. И вправду очень помог - улутшается зрение особенно ночью, глаза не так устаю да и тонизирует очень хорошо - силы прибавляются - вообщем для учебы по ночам - это само то
Ну а в общаге - сами знаете, как все... Мало кто очень щедр и хочет чем-то своим поделиться... Поэтому искать было некогда, нашел лимонник по интернету - и быстро и качественно еще и с доставкой Вообщем покупал в - мне все понравилось... вот теперь сесиия, а я знаю, что нужно, чтобы не заснуть!

Сообщение отредактировал Sibrill: 28 Декабрь 2010 - 18:23

[Lali]

Не могу работать совершенно, голова прямо клюёт клавиатуру. Пью постоянно кофе, а результата не вижу. Подруги советуют по принимать элеотеракок, но у мня, бывает повышенное давление, поэтому с ним я должна быть осторожна. А как же мне быть более активной ?

Очень просто — высыпаться

[сац]

Очень просто — высыпаться

Наконец-то Милашка дождалась ответа на свой пост
Полтора года ждала...

[Rosa]

Наконец-то Милашка дождалась ответа на свой пост
Полтора года ждала...

Тогда мне надо поменять режим В НГ отрывалась - бодрствую ночью, сплю днем. Сейчас просто катастрофа! Даже если сплю по 12 часов в сутки, не помогает

[beatrisa]

Холодный душ хорошо помогает)))

[Fokus]

Как проснулся надо пойти в ванную, умыться сначала холодной водой, потом горячей и проделать эту процедуру 4-5 раз. Отлично пробуждает!

[wlad185]

Не могу работать совершенно, голова прямо клюёт клавиатуру. Пью постоянно кофе, а результата не вижу. Подруги советуют по принимать элеотеракок, но у мня, бывает повышенное давление, поэтому с ним я должна быть осторожна. А как же мне быть более активной ?

надо пить экстракт "золотого корня"

[maxineu]

Как проснулся надо пойти в ванную, умыться сначала холодной водой, потом горячей и проделать эту процедуру 4-5 раз. Отлично пробуждает!

Господи, это же сколько времени на такую простую процедуру нужно?! Да еще и литров десять воды израсходовать. Надо попробовать как-нибудь после бурных выходных...

[lopurak]

Самый эффективный способ это кофеин!!

[gostimer]

У бандитов взять в долг.

[warhawer]

пробежка хорошо помогает

[ксанка]

Утром конрастный душ))))

[kalusas]

Кофе ещё помогает!!

[ШаРаДник]

пробежка хорошо помогает

+100

но есть еще один забавный проверенный личный способ

Принимаем душ, обильно намыливаемся - отключаем горячую и обмываемся только холодной

[монро]

Меня кофе только и спасает, и желательно сразу пару чашек.

[Корнелия]

Я тоже только кофем сасаюсь.

[kingcase]

У меня тоже самое просто выспаться надо и целый день дома пролежаться. Я так делаю

[аналитик]

Проверить функцию щитовидной железы: T3,T4,TTГ