Сообщений в теме: 133

[Самсон]

Нужно поставить цель и идти к ней. Когда есть цель, то не до сонного состояния.

[American]

Как избавиться от сонного состояния?

http://vitaminl.tv/video/70

[Самсон]

Ничто так не бодрит по утрам, как чашка крепкого, горячего кофе,.... пролитого на брюки

[Инесса Арманд]

Ничто так не бодрит по утрам, как чашка крепкого, горячего кофе,.... пролитого на брюки

Вот-вот!
Сегодня муж принс кофе в постель (как и все предыдущие годы), а я еще не проснулась. Я взяла чашку и... вылила себе под бок!
Вскочила как ошпаренная, подалась на работу и сижу здесь уже больше 6 часов!
С температурой, между прочим!

Сейчас домой поеду, буду перед мужем извиняться за то, что его обвинила Так что сегодня мне еще долго не светит сонное состяние.
Кофе рулит!

[yyy]

Я бы уточнил, рулит кофе в постель

[Самсон]

По этому поводу есть старый анекдот.

Гостиница....утро... раздается страшный крик...далее стучит в комнату горничная:
- Доброе утро! Вам кофе в постель? Или на х.., как товарищу с соседнего номера?

[yyy]

Ну а если серьезно, то в первую очередь сонливое состояние возникает от несоблюдения режима трудового дня, от неправильно питания, нахождения в агресссивной или некомфортной среде,.когда со временем наступает хроническая усталость. Конечно-же, всякий организм устроен по разному, и сонливость может быть следствием начинающихся болезней, но в большей части оно наступает именно по причинам перечисленным выше. В советское время в дневниках для школьников, кроме пионерских клятв, были расписаны и режим дня и нормы ГТО. То есть, даже для того чтобы учиться, нужно было соблюдать режим. То есть тетрадки и дневники выполняли функции органайзеров (слово то какое неприятное).. ну по русски это означает "напоминалку". Многие ли из нас сдадут нормы ГТО в своей возрастной категории??

[Инесса Арманд]

Когда я работала преподом и мне все время нужно было держать мозг в тонусе, т.к. преподы работали еще и по НИСу, да и диссертацию нужно было писать по вечерам, у меня раз в неделю был "отруб"
В четверг я провожала мужа на работу, сына в школу и... спала часов 5. Почему то этот дополнительный высыпон (даже пересыпон) раз в неделю мне очень помогал!
Моя семья звала этот день "день лентяя" и не приставала ко мне со всякими ... гадостями

[Самсон]

Как избавиться от сонного состояния? Заглянуть в "Беседку".

[narolskay]

Как избавиться от сонного состояния - набрать долгов. Утром будешь вскакивать как ошпаренный.

[Самсон]

Как избавиться от сонного состояния - набрать долгов. Утром будешь вскакивать как ошпаренный.

Это при стабильном доходе. А при нестабильном, и не зависящим от собстенного приложения сил такое состояние длится месяца три после первой просрочки. А потом наступает ПОХЕР. И спокойный сон

[Fredi]

Кофе, и холодный душ - вот что меня бодрит по утрам!

[olego]

кофе пить не могу из-за сердца, как и душ - стресс( вот и хожу сонным полдня...

[Fredi]

ну вот, у нас вообще с утра один сплошной стресс
да?

[yyy]

Кофе-это стимулятор, можно даже назвать допингом. И этим кофием возможно моторчик и подсадил. Так что придется отвыкать, от кофе, от черного перчика и прочих остростей, пряностей. Сейчас стало прохладно на улице. С утреца как из постели выпрыгнул, на свежий воздух налегке выскочи и будет бодрость. Можно конечно воспользоваться и традиционной медициной и принять допустим пурген, но для этого необхожимы спринтерские навыки...
olego, без обид, я и сам такой...

[Roman152]

Не могу работать совершенно, голова прямо клюёт клавиатуру. Пью постоянно кофе, а результата не вижу. Подруги советуют по принимать элеотеракок, но у мня, бывает повышенное давление, поэтому с ним я должна быть осторожна. А как же мне быть более активной ?

Холодный душ с утра и весь день бодрячком!

[SergeyMiller]

Холодный душ не только с утра помогает

[leonid7]

Хорошим ароматным чаем

[Gimmy]

Только не смейтесь - хорошенько себе уши ладонями растереть. Кровь к голове приливает и становишься бодрее.

[anisim]

Можно попить иммунное. Чтобы быть бодрым и веселым. Или курс витамин. Они нужны всегда и всем. Пить кофе может привести к тому, что вы привыкните к этой церемонии. А она не очень полезна.

[sovaday]

витамины попить)

[orlovnickalay]

Такая же проблема, кое как начал себя приучать засыпать раньше, меньше сидеть в интернете и делать небольшую зарядку по утрам.

[rapont]

Правильно, зарядка всегда бодрит, и водные процедуры добавь. У нас сейчас жара, и все как мухи ходят, стараемся пить только зелёный чай, плюс ладастен, он тонизирует хорошо. А вот кофе пить много не стоит, тем более что у вас давление.

[Mag123]

Не могу работать совершенно, голова прямо клюёт клавиатуру. Пью постоянно кофе, а результата не вижу. Подруги советуют по принимать элеотеракок, но у мня, бывает повышенное давление, поэтому с ним я должна быть осторожна. А как же мне быть более активной ?

Наверное стоит ложиться спать пораньше

[Игорь85]

я ещё слышал, зелёное яблоко очень помогает от сонного состояния)

[Нестор999]

Жрать на ночь не нужно, тогда утром будете вставать как огурец, похудеете и помолодеете. Синром хронической усталостипо моему мнению возникает от недостатка гормонов роста, выработка которых и блокируется вечерним жором. Нет ,есть вечером и даже ночью можно, но не все и умеренно.

[Мишаня]

крепкий кофе и 0,5 колы. вот это тот ещё энергетик. 

[sunek]

Вредный энергетик, лучше крепкий черный чай, тоже классно бодрит.

[Gimmy]

хорошо выспаться надо, и энергетика не понадобится

[Karahun]

А мне врач посоветовал экстракт элеутерококка попить. Только обязательно с утра. Во второй половине дня его не принимают чтобы излишнего возбуждения нервной системы не было.