Сообщений в теме: 348

[Абазреватель]

Скачал книгу.
Распечатал.
Читаю третий день подряд. Беру сигаретку и покуривая читаю одну-две главы.
Затем откладываю книгу в сторону.
Интересно, дочитаю ли?

Генк, она без стакана ну никак не читается, мозг не расширяется и информация неправильно воспринимается....

Ты налей брат, для осознания истины...

[Лом]

... А еще, благодаря курению, довольно точно определяю состояние своего организма.
Вот бывает, не лезет курево. Вместо неполной пачки выкуриваю до обеда штук 7-8, и те не до фильтра, как обычно.
Все, пиндык! Это простуда. Еще нет ни температуры, ни соплей из носа, ни других симптомов...
Срочно принимаются меры народной медицины - и простуда в виде легкого недомогания переносится на ногах.
За три десятка лет ни разу не был на больничном из-за разных там ангин и гриппов.

[Лом]

... Пределом моих потуг были попытки ограничиться хотя бы одной пачкой в день.
Попытка первая. Расклад: я - здесь, сигареты - в другой комнате, зажигалка - на кухне,
пепельница - на балконе, где и буду отныне травить свои легкие.
На третьей или четвертой сигарете эти дурацкие блуждания надоели...
Попытка вторая (предпринималась два или три раза в разные годы) - курить по одной сигарете в час,
не считая 2-3 утренних часов, когда организм испытывает острое никотиновое голодание.
Еще хуже. Время резко замедляет свой ход, постоянно смотришь на часы, причем смотришь значительно
дольше, чем обычно, проверяя, не остановились ли они. Мысли не концентрируются, башка не варит...
Заморочки, словом, сплошные....

[Абазреватель]

Господа Куряки, я немогу понять, на пачке мальборо поганых написано - будет у тебя РАК !
Но я знаю лично уже 3 человек некурящих у кого он был и еще по рассказам душ 5 .
В общем, я думаю РАКОМ не от этого болеют....
Раби - хорош продавать воздух, ради достижения своего благосостояния, подумай о душе и ящике...

[Лом]

Правильно, Абазреватель.
Не все курящие кончают раком. Это и утешает...

[Абазреватель]

Правильно, Абазреватель.
Не все курящие кончают раком. Это и утешает...

Правильно Лом и не все раком кончающие курят...

[Скептик]

А у меня, когда пытался бросить курить, совсем портился характер, который и так не "сахар". :cry: Все люди вокруг начинали раздражать любой мелочью... И вот терпишь их, терпишь, потом - сорвешься, накричишь... уйдешь, закуришь сигаретку - и сразу мысль: а из-за чего, собственно "сыр-бор"? Люди то, в основном, вокруг - хорошие!

...И легкие, вроде, болеть перестали. Сами... Но бурдомага по Светиному рецепту будет готова через пару дней. Придеться выпить теперь. :wink:

[Голос Сети]

и не все раком кончающие..

ну ты сказанул, Серега!!!

[halten]

[quote name='Абазреватель'][quote name='halten']Скачал книгу.
Распечатал.
Читаю третий день подряд. Беру сигаретку и покуривая читаю одну-две главы.
Затем откладываю книгу в сторону.
Интересно, дочитаю ли?[/quote]
Генк, она без стакана ну никак не читается, мозг не расширяется и информация неправильно воспринимается....

Ты налей брат, для осознания истины... [/quote]
Спасибо брат.
Спасибо.
А я то думаю, шо так медленно читается.
Спасибо, так и поступил.
Результат еще хуже :cry:
Прочитал всего полтора предложения. Упал с унитаза. Сделал вывод.
Вывод: или не буду пить перед прочтением следующей главы или попробую читать лежа.

[Zinga]

Скачал книжку.
Начал читать.
Прочитал 3 страницы - в основном говорится о страхе!
Действительно, если объективно судить, то страшно становится не из-за того, что ты не куришь 2 часа - день - неделю (а наоборот прикольно, что типа, я уже вон сколько не курю), а страшно становится из-за того, что осознаешь, что я и через час не покурю и через день и через месяц и вообще никогда не покурю, если брошу.
Ладно, пойду читать дальше, как там меня хотят избавить от страха...

Забыл сказать, я не курил 2 года, а потом, также как и в случае с Папой Сережей решил попробовать, т.к. забыл вкус. А потом все вернулось на круги своя...

[Zinga]

Эй! А где 21-я глава?
Хто потер её?
Вот так всегда!
На самом интересном месте - "Приемущества курильщика"!

[Абазреватель]

Американские ученые приступают к клиническим испытаниям вакцины, которая может помочь курильщикам избавиться от никотиновой зависимости.
Препарат способен блокировать действие никотина на мозг, делая курение менее привлекательным


За современное пристрастие к табаку можно благодарить коренных американцев: ГАДЫ !именно древние индейцы придумали бросать листья табака в костер и наслаждаться тем дымом, который он выделяет, когда тлеет. Они же придумали прообразы современных трубок. В 1492 году Колумб на одном из островов в бассейне Карибского моря (возможно, это был остров Тобаго, от названия которого, как считают некоторые историки, и произошло слово “табак”) встретил курящего индейца. Спутник Колумба, Роберт Пэйн, заинтересовался табаком, и в 1497 году во время второго путешествия к берегам Америки, написал целый отчет об этом растении и его использовании. А капитан одного из судов эскадры Колумба, Родриго де Херес, не только рискнул попробовать то, что “курили” индейцы, но и захватил листья табака с собой. Так табак попал в Старый Свет.

В 1531 году табак начали выращивать в Европе. Но активному распространению табака европейцы обязаны Жану Нико, французскому посланнику при португальском дворе, чьим именем впоследствии был назван алколоид никотин. Зная, что королеву Екатерину Медичи часто мучают головные боли, он преподнес ей сухие листья табака и предписал вдыхать их при каждом приступе. Современные врачи ставят под сомнение лечебные свойства табака: вдыхание табачной пыли вызывает аллергический ринит, а иногда и полную потерю обоняния. Тем не менее, с легкой руки Медичи нюханье табака широко распространилось во Франции: из-за королевского пристрастия бытовало мнение, что нюхательный табак является чуть ли не панацеей от многих болезней.
Русских людей курению научили англичане в начале семнадцатого века. Однако долгое время курение было под запретом, и людям приходилось предаваться пагубному пристрастию втайне. В 1634 году такие тайные курильщики чуть не спалили пол-Москвы. Царь Михаил Романов пришел в ярость, узнав о непослушании, и ввел наказание за неугодную власти привычку. Замеченные курильщики в первый раз получали шестьдесят палочных ударов по стопам, а во второй раз - обрезание носа. Табак тогда ввозили контрабандно. Лишь Петр I, будучи заядлым курильщиком, снял все запреты и разрешил легальный ввоз табака. С тех пор курение стало самой популярной в России вредной привычкой.
[color=red]Существует множество народных способов бросить курить. Простых, а главное почти бесплатных.
Например, можно пить настой корневища змеевика или эвкалипта с медом и глицерином. Можно нарезать сыр палочками, засушить и жевать когда хочется покурить. Бросить курить может помочь трехдневная яблочная диета с черным хлебом и травяными чаями, она выведет из организма все токсины.
Есть и более жесткие способы отказа от курения. Чтобы больше никогда в жизни не возникало желания даже понюхать табачного дыма, надо намочить сигарету в молоке, высушить и прикурить. Правда, знатоки утверждают, что делать это лучше дома, потому что может сработать рвотный рефлекс. Есть еще один столь же суровый способ: например на вечеринке, необходимо выкурить подряд три-четыре сигареты, затем запить все это большим количеством пива, чтобы не тошнило, и курить пока не надоест – до утра отрицательных ощущений не будет. Но утром с появлением головной боли, тяжелого дыхания и тошноты исчезнет и желание курить.
Некоторые считают, что вредную привычку можно "заговорить". Нужно взять пустую пачку, засунуть туда только что прикуренную сигарету. Затем эту пачку положить на перекресток так, чтобы ее на ваших же глазах переехал автомобиль.

В Швейцарии создана вакцина против курения


В швейцарском университете Лозанны создана вакцина, которая резко ограничивает тягу к никотину. Она вводится в организм человека как обычная прививка и действует на протяжении года, избавляя человека от процесса удовольствия курения. Курильщик при этом практически полностью теряет интерес к сигаретам. Кроме этого эффекта вакцина обладает и лечебным действием. Она способствуя восстановлению поврежденных клеток организма.
http://www.mosmedclinic.ru/news/2214/[/img]

[Zinga]

Ну и что? Ктонить закончил читать книгу? Все побросали курить?
Или затягиваем время? По одной сточке в день читаем?

[Вячеслав]

Ну-ка, ну-ка, интересно, какой будет результат у тех, кто дочитает книжку до конца? Сам хочу бросить.

Начал взатяжку раньше чем Лом. В 4 года дал затянуться отец, чтобы я соплях и кашле навсегда забыл про курение. Но не сработало. Брат на 7 лет был старше и его окружение частенько подначивало меня украсть у отца пачку махорки. Потом все курили, я тоже. Меня подхваливали, дурака, а я был страшно горд.

Уже в шесть лет помню, как рвало от двух подряд выкуренных папирос. Но продолжил и далее. Так что регулярное курение началось с начальных классов. А уж с пятого - каждая перемена с сигаретой. Так что стаж хреновой привычки - лет 50.

Первый раз серьезно бросал в 10 классе. Как сейчас помню те две недели и момент, когда снова закурил. По жизни пытался бросить много раз. Последний раз с 2001-го не курил года полтора, поправился на 12 кг, стал похож на человека, но сорвался.

В марте привез тайский чай от курения. (За 6 дней, вроде, вызывает стойкое отвращение). Но лежит, еще не пробовал. Скачал книгу, пролистал страниц 20 и отложил. Уже с месяц не возвращаюсь. Видимо еще не созрел морально.

Поэтому будет важен результат тех с этого сайта , кто покажет своим примером светлую дорогоу к освобождению от дури Не зажимайте свой опыт в себе-тащите для всех!

[Абазреватель]

48: Вячеслав
Привет Вячеслав !
Скоро, скоро...
Собираемся с силой воли....

[Zinga]

47: Папа Серёжа
48: Вячеслав
and ALL

Не партесь. Возьмите и разом прочтите книгу. Там все эти проблемы - почему люди начинают курить, курят, и почему тяжело бросать курить с помощью всяких "силы воли" или заменителей. Книга просто дает совершенно другой психологический настрой, в отличие от метода "силы воли - заставить себя не курить".
Я прочитал за день (забил на работу на целый день) в четверг, в пятницу ближе к вечеру выкурил последнюю сигарету и вот уже вечер пятницы, субботу, воскр., и понедельник не курю. Немного хочется, но когда совсем приспичит, то читаю "контрольный список" (в конце книги), и чтобы не поправиться иду попить обычной бутелированной воды (самое полезное вместо чегонибудь пожевать). Сейчас к этому желанию (покурить) просто отношусь как химической зависимости от никотина, что по мнению автора книги (и мое мнение с ним совпадает) довольно очень легко преодолеть.
Про психологическую зависимость (а она намного сильнее) пока не могу ничего сказать. Это будет потом. Но опять же думаю, что будет очень просто, главное помнить основные принципы изложенные в книге.

Папа Сережа, подожди не выкидывай свои любимые сигареты. Кури пока читаешь! Автор настаивает на этом, чтобы ты курил пока читаешь.

Вячеслав, возьмите и прочтите книгу. В любом случае ты ничего не потеряешь.

Абаз, не собирайся с силой воли, не надо. Просто читай и кури, кури и читай.

[Абазреватель]

Абаз, не собирайся с силой воли, не надо. Просто читай и кури, кури и читай.

А работать когда ? :shock:

[Zinga]

Ещё что я понял. Так это помимо основного желания бросить курить ещё должно быть второстепенное - решиться начать процесс бросания, в данном случае просто читать и дочитать книгу. Это прослеживается в постах многоуважаемых форумчан:

[quote]Я начал читать, пару страниц прочел - интерес есть, читать. Времени на чтение нет Картридж в притере закончился. До него на ВДНХ никак не доеду. Курить курю. Бросать хочу. Способы бросить ищу.[/quote]

[quote]Скачал книгу, пролистал страниц 20 и отложил. Уже с месяц не возвращаюсь. Видимо еще не созрел морально..[/quote]

[quote]Скоро, скоро...
Собираемся с силой воли.... [/quote]

Сам же автор книги пишет:
[quote]Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня.[/quote]

[/quote]

[Zinga]

Абаз, ну можно же себе любимому уделить один денёк (5-6 часов)
Больше книга не потребует.
Попробуй в выходные.

[halten]

[quote name='Zinga']Ну и что? Ктонить закончил читать книгу? Все побросали курить?
Или затягиваем время? По одной сточке в день читаем? [/quote]
[quote name='Вячеслав']Ну-ка, ну-ка, интересно, какой будет результат у тех, кто дочитает книжку до конца? Сам хочу бросить.....
Поэтому будет важен результат тех с этого сайта , кто покажет своим примером светлую дорогоу к освобождению от дури Не зажимайте свой опыт в себе-тащите для всех! [/quote]
Вячеслав, насчет светлой дороги, это ты канешна загнул .
Ну, я дочитал , а шо?
Хвастаться пока рано, особенно нечем.
Дочитал в субботу, далеко за полночь, выкурил последнюю сигарету, как написано в книге. Вот не курю уже второй день.
После Вячеслава, в полтора года, эт не результат.
Но факт, на рыло, присутствует

То, что написано в книге, давным-давно уже слышал, пусть не так, не в такой форме, но смысл улавливается. Видимо автор пришел к тому же умозаключению, что и мой знакомый, Сергей, даже фамилию помню
Так он тоже был заядлым курильщиком, а курить бросил не силой воли, а именно проанализировав свои действия, рефлексы и пр. Он пришел к выводу, что курение, это бесполезное занятие. Не вредное, не влияющее на кошелек (да и как оно могло сильно влиять в советск. времена), не антиобщественное, а именно БЕСПОЛЕЗНОЕ.

В книге, очень правильно рассказывается, что отвыкание от курения сидит у нас в сознании, а физической боли не вызывает совсем никакой. Т.е. весь процесс происходит, только в мозгах и в первую очередь надо бороться со своими тараканами, а не впадать в панику, что у меня «ухи пухнут» или ломка началась. Нет никакой ломки.
Когда дочитаете до главы «Последняя сигарета», делайте, все как описано. Просто один совет, уединитесь, когда будете выкуривать последнюю сигарету. И обязательно истребите все сигареты, до которых сможете «дотянуться» (почему, напишу ниже). Взрывать табачные киоски не рекомендую

Книгу читал, по главе - две в день. Дочитав до половины, понял, что хочу прочитать ее быстрее. Но не смог, и прочитал, всего предпоследнюю четверть. В это время обратил внимание, что пачка сигарет улетала в день на раз, а этот раз пачки хватило на полтора дня. И я себя не в чем не ограничивал, я об этом даже не думал. Просто покупал сигареты, по пути на работу, а этот раз купил уже когда шел домой.
Домой пришел поздно и засел читать книгу. Понял, что я ее сегодня просто обязан дочитать. Раздавил, почти полную, совсем недавно купленную пачку Парламента, выкурил последнюю сигарету, дочитал книгу и лег спать.
Раньше, серьезных попыток в бросании курения не делал. Ну может было пару раз, по пол дня и все. Один раз не курил целый день, зуб вырвали, и я до вечера был в дурмане, может поэтому и не курил, а вечером попустило и опять в бой.
О проблеме бросания курения начал думать последние год-полтора. За это время бросал несколько раз, но больше, чем на пол дня не получалось. Один раз продержался с утра часов до 6-7 вечера и :cry: . Одну неделю смог продержаться выкуривая по 5 сигарет. Ошивался на форуме Тимура Мамедова, подписался на рассылку. Пытался читать разные статьи. Результата ноль. Даже к Сацу приставал с вопросом, как ему удалось бросить
В эти моменты, моменты бросания, ходил злой как собака, на всех бросался, ходил понурый, чуть ли руки не тряслись.
А теперь я стал не курящий. И вот мое первое некурящее утро.
Побрился, помылся, произвел утренний моцион, поел.
И тут поступил первый позыв, «хочу курить». Я долго ломался, как красна девица, а потом плюнул на все и полез в мусорное ведро за раздавленной, вчера вечером, пачкой Парламента. :oops:
И о Чюдо!!! Жена, выгуляла собаку, а заодно и вынесла мусор.
Попил кофейку, продолжил тыняться по квартире.
Дочка спит. Теперь-то я знаю, что она курит, раньше думал, что балуется, просто у нее норма совсем друга, может одну-две сигареты в день, может одну-две в месяц. Пошел к дочке в спальню, пошарить по ее нычкам. Зашел в комнату, огляделся, стало стыдно, ушел.
Взял книгу, стал перечитывать. И как-то постепенно съехал.
Но дальше предстояли еще большие испытания.
Отправились на речку, позагорать – покупаться. Поехали с родственничками, а они оба курят. Ну там, пляж, пиво – перекуры, гы-гы, га-га.
Странно, все время бродила мысль, что я хочу взять и выкурить сигарету, но в тоже время, рука не тянулась к пачке, я не смотрел на них с завистью. Просто наблюдал, как они курят. Хотелось курить и тут же сразу исчезало это желание. В общем, я боялся этого момента, что под пиво, в компашке, я раскурюсь. Ничего, все прошло нормально и без ломки. Вечер вообще прошел спокойно.
Сегодня второй день, да есть позывы, организм просит порцию никотина. Но таких как вчера заглядываний в мусорное ведро нет.
Я не ломаю себя, я не заставляю себя не курить, я просто полностью осознаю свой поступок и просто не курю.
Да этот метод действительно легкий и главное действенный. А если вспомнить те дни, когда я пытался бросить методом силы воли, это вообще не сопоставимые состояния. Силы воли у меня не хватило.

Сегодня всего второй день, и говорить о результатах рано, но я уверен в том, что я действительно стал не курящим.

з.ы. Первым человеком, кто будет моим последователем в этом деле – это дочь.

з.з.ы. Спасибо Золушке и Любопытному.

з.з.з.ы. Да простит меня Папа С. за такое обилие смайликов и торжественно клянусь, хрен он дождется от меня, еще одного такого длинного поста.

[Скептик]

Вы, блин, мертвого уговорите... Скачал книжку.

[halten]

[quote name='Zinga']Ну и что? Ктонить закончил читать книгу?....[/quote]
[quote name='Zinga']...Я прочитал за день....[/quote]
Ну, ты блин, тут провокатор.
Я мля, бля, цуко, тута распинаюсь, а он , гад

[Абазреватель]

54: halten
Гад :evil:
А мне спасибо за открытие темы, а ? :evil:
Пойду покурю со зла....

[halten]

Спасибо Абаз. Седня соточку накачу, за твое здоровье.

[Абазреватель]

Спасибо Абаз. Седня соточку накачу, за твое здоровье.

То-то !
Все новинки АНТИКУР в одном флаконе этой темы!
А Скептику за подвижку к данному начинанию ?
И вообще, сколько ты за год тратил на курево ?
50 % от суммы быстро Нелли на сайт ! :evil:

[Zinga]

[quote name='halten'][quote name='Zinga']Ну и что? Ктонить закончил читать книгу?....[/quote]
[quote name='Zinga']...Я прочитал за день....[/quote]
Ну, ты блин, тут провокатор.
Я мля, бля, цуко, тута распинаюсь, а он , гад [/quote]