Сообщений в теме: 32

[lesic25]

массаж и зарядку для спины, хотябы махи руками

[Незамаев]

А ни у кого не болит спина? у меня вот такая ситуация. Часто и долго приходится за компьютером сидеть. Сначала вроде как боли были не продолжительные. А теперь смотрю, что последнее время спина болит постоянно. Не сильно, но ноет...Говорят - "офисный синдром". Что с этим делать?

Нагрузка на позвоночник в низу, часто надо делать глубокие приседания, чтоб рассосалось.

[MalWar]

Болеть по другому станет, в основном голова.

. А если серьезно, хорошо бы в бассейн заставлять себя ходить. Мы с мужиками в офисе нашли место для турника. И мышцы подкачать, и повисеть, чтобы позвоночник разгрузить.