Сообщений в теме: 16

[wlad185]

Для снятия отека ног мне помог вот этот способ :

 

[alabay]

для снятия отека ног поле голодания пришлось ограничить соли и дать мочегонное, а без голодания - водой и препаратами дял разжижения крови отеки  снимают

[Шмель]

Взял за правило: пробегать зажмурившись мимо отделов колбас, консервов, кондитерских, хлебных и макаронных изделий, отказался от сахара и почти от соли.. Теперь дошло до туго, что обычная сосиска кажется мне теперь очень соленой и жирной.. Майонез употребляю грамм 20 в сутки, из за вкуса и из-за омеги, которая имеется в масле из которого и делают майонез. 

В итоге, исчезла изжога, нормализовалось давление, сброшен вес 24 кг.. Кстати, мой электровелосипед на двух моторах, без АКБ, весит как раз эти 24 кг.. считайте, я до этого таскал на себе, годами, этот лисапед! 

[wlad185]

Взял за правило: пробегать зажмурившись мимо отделов колбас, консервов, кондитерских, хлебных и макаронных изделий, отказался от сахара и почти от соли.. Теперь дошло до туго, что обычная сосиска кажется мне теперь очень соленой и жирной.. Майонез употребляю грамм 20 в сутки, из за вкуса и из-за омеги, которая имеется в масле из которого и делают майонез. 

В итоге, исчезла изжога, нормализовалось давление, сброшен вес 24 кг.. Кстати, мой электровелосипед на двух моторах, без АКБ, весит как раз эти 24 кг.. считайте, я до этого таскал на себе, годами, этот лисапед! 

не могу представить что же тогда кушать, неужели только зелень и огурцы?

=================================================================

говорят, что хорошо помогает промывание кишечника подсолёной водой , но сам я пока этого не пробовал :

 

[alabay]

когда друг голодает, он кушает только воду, иногда сутки и ее е кушает, а потом снова воду, потом сок и супчики и атк понемногу выходит, главное без соли

[wlad185]

когда друг голодает, он кушает только воду, иногда сутки и ее е кушает, а потом снова воду, потом сок и супчики и атк понемногу выходит, главное без соли

А он целенаправленно голодает или вынужденно?

[alabay]

похудеть хочет, весил 145 кило, даже когда-то больше, задыхаться при ходьбе стал, диабет появился, начал снижать вес и снижать сахар

[Шмель]

Голодать вредно, это аукнется лет через 20, или ближе к пенсии, обязательно окунется, а когда чел заканчивает голодать, то метаболизм думает что все, скоро опять голодать и начинает набирать жир, вес и прочие радости. И несчастный чел вновь садится на голодовку. 

Что бы обмануть метаболизм нужно небольшое снижение калорий, но постоянное, ежедневное, в пределах 1350-1550 ккл, через год достигается норма, но ещё нужно жить 3.. 4 года в этом низкокалорийном  режиме, что бы метаболизм окончательно уверовал, возврата к прошлому нет и перестроился. Но и тогда потребление калорий не выше 1800 ккл. 

[wlad185]

Может лучше иметь физическую активность ежедневно, например приседания :

 

[Шмель]

Может лучше иметь физическую активность ежедневно, например приседания :

 

 

Физическую активность лучше иметь любую , чем ни какую.. Пусть это будет пешком километр ( 60 ккл минус) и то лучше. чем вообще ни чего. 

А сам Неумывакин прижил долгие 89 лет. Не каждому нынче удается до 79 то доскрипеть, а половина теперь и до пенсии то не доживут, которую и так отодвинули за край бытия ... Правда концу его жизни не позавидуешь, но все же , это был великий человек! 

Сообщение отредактировал Шмель: 10 Март 2023 - 15:16

[wlad185]

приседания (+ощелачивание содой) - что может быть проще?

 

и по времени это недолго

[Шмель]

приседания (+ощелачивание содой) - что может быть проще?

 

и по времени это недолго

и в любое время можно проделать, везде, а если и это ни как , на людях, к примеру на улице, то просто стоя по подниматься на ступнях вверх в низ на цыпочках ( там работают другие мышцы, но все же..) 

[wlad185]

А ещё хорошо помогает Бодифлекс (работа с диафрагмой), для разрабатывания дыхательной системы.

И также точно, Бодифлекс можно делать на ходу, или сидя, или стоя, незаметно для окружающих.

[alabay]

а почему все надо едлать в людных местах и незаметно для окружающих, у вас чего - своего дома нету?

[Незамаев]

приседания (+ощелачивание содой) - что может быть проще?

и по времени это недолго

Может хватит флудить? Скажи конкретно что хочешь?

[Незамаев]

Иногда пинок под зад решает все проблемы.

[wlad185]

 Скажи конкретно что хочешь?

Я хочу быть здоровым, богатым  и жить на Канарах.

Сообщение отредактировал wlad185: 14 Март 2023 - 04:45